Durante la visita è stata estremamente attenta: ha raccolto tutti i dati necessari e mi ha fatto molte domande per comprendere a fondo la mia situazione. Ho apprezzato molto anche il fatto che mi abbia spiegato in modo chiaro tutte le informazioni raccolte e il percorso che andremo a seguire. Consigliata!
Biologa Nutrizionista
Nutrizione sportiva e clinica
Risultati del percorso nutrizionale
- Un rapporto più sereno con il cibo
- Obiettivi fisici e di salute raggiunti e mantenuti
- Performance sportiva ottimizzata
- Un’alimentazione gestita con consapevolezza
Recensioni
Nutrizionista sportiva
Tramite un approccio alimentare flessibile e moderato cerco di trasmettere ad ogni paziente un rapporto di maggiore serenità con il cibo, con l'obiettivo di raggiungere i risultati desiderati attraverso un percorso sostenibile e personalizzato.
I piani alimentari che propongo si basano su un'alimentazione bilanciata secondo le linee guida del modello mediterraneo, e si adattano alle esigenze e preferenze di ciascuno per essere perfettamente integrati nella vita quotidiana — per un migliore raggiungimento degli obiettivi e il loro mantenimento nel tempo, a favore di un benessere completo, fisico e mentale.
Percorso nutrizionale
Un percorso in tre step: dalla valutazione al piano su misura, fino al monitoraggio continuo per restare in forma e performante.
Consulenza iniziale
Valutazione dello stato nutrizionale, degli obiettivi e dello stile di vita, con analisi della composizione corporea.
Piano alimentare e materiale nutrizionale
Schema nutrizionale su misura: organizzazione dei pasti ed eventuale integrazione e modulazione in funzione di allenamenti e competizioni.
Follow-up e monitoraggio
Controlli periodici per adattare il piano ai progressi e agli impegni sportivi.
Tipologie di visita
In studio, online, consulenza mirata o valutazione della composizione corporea: scegli la modalità che preferisci.
Visita in Studio
- Anamnesi — Stile di vita, alimentazione, programma di allenamento e calendario gare.
- Composizione corporea — Antropometria (circonferenze, diametri, plicometria), bioimpedenziometria. Per atleti professionisti: profilo ISAK 2.
- Stato di crescita — Valutazione dedicata (M 11–15 anni, F 10–14 anni).
- Consegne — Obiettivi, report e diario alimentare. Invio del piano alimentare ed eventuale supplementazione e materiale nutrizionale entro 10 giorni dalla visita.
Visita Online
- Anamnesi — Stile di vita, alimentazione, allenamenti e gare.
- Composizione corporea — Istruzione per bilancia e nastro metrico; monitoraggio con fotografie.
- Consegne — Obiettivi e diario alimentare. Invio del piano alimentare ed eventuale supplementazione e materiale nutrizionale entro 10 giorni dalla visita.
Consulenza nutrizionale
Colloquio in sede o online per consulenze nutrizionali su temi specifici, come dieta vegana o vegetariana, organizzazione dei pasti e indicazioni alimentari in presenza di patologie cardiometaboliche.
Valutazione della composizione corporea
- Antropometria e bioimpedenziometria (per atleti professionisti: profilo ISAK 2).
- Stato di crescita (M 11–15 anni, F 10–14 anni).
- Report di valutazione.
Aree di competenza
Piani alimentari e consulenze personalizzate in base alle tue esigenze.
- Dimagrimento e ricomposizione corporea
- Gestione nutrizionale di patologie legate al microcircolo e problematiche vascolari
- Dietoterapia per patologie cardiometaboliche
- Educazione alimentare e Meal Planning
- Nutrizione sportiva
- Alimentazione vegetariana e vegana
- Allergie e intolleranze
Prenota la prima visita
Scegli data e orario per la tua consulenza iniziale. Riceverai conferma e promemoria via email.
Dove vuoi prenotare?
Informazioni utili
Risposte rapide su chi sono, dove ricevo e come prenotare una consulenza.
Chi è Priscilla Castellani Tarabini?
Priscilla Castellani Tarabini è una Biologa Nutrizionista specializzata in nutrizione sportiva e clinica, con laurea in Dietistica e Magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l'Università degli Studi di Milano. Propone piani alimentari personalizzati con un approccio flessibile e moderato.
Dove si trovano gli studi e come prenotare?
Riceve a Milano (Via dei Fabbri 12), Modena (Via Tamburini 99) e Trezzo sull'Adda (Via Gianfranco Miglio 5), oppure online in videochiamata. Per la prima visita usa la sezione Prenota con prenotazione tramite Calendly.
Quali servizi nutrizionali offre?
Il percorso comprende consulenza iniziale, piano alimentare su misura con materiale nutrizionale e follow-up. Sono disponibili visite in studio, online, consulenze mirate e valutazione della composizione corporea (antropometria, bioimpedenziometria, profilo ISAK 2 per atleti professionisti).
Quali aree di competenza tratta?
Nutrizione sportiva, dimagrimento e ricomposizione corporea, educazione alimentare, alimentazione vegetariana e vegana, allergie e intolleranze, dietoterapia per patologie cardiometaboliche e gestione nutrizionale di patologie del microcircolo.
Come contattare la dottoressa?
Telefono +39 327 8205 996, email priscilla.castellanitarabini@gmail.com. Puoi prenotare online dalla sezione Prenota.